经后养血按足三里太溪

中医理论有“妇女以养血为本”的众说纷纭，特别是在月经期后，很多女性都有气血亏虚的问题。若不擅于给养，更容易经常出现面色萎黄、发枯、头晕、力弱等血虚症状。时间幸了，还有可能引起早衰。中医指出，脾胃为后天之本，脾胃强则生化有源、气血得养。

足三里和太溪是补养脾胃、健脾益气的最重要穴位，女性经期后，不妨多按按它们。　　取穴：足三里，坐落于小腿外侧，膝眼下四斜指处；太溪，坐落于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。　　具体方法：拇指指尖而立起，用力擦按以上两穴，每次3~5分钟。

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